新疆35选7中几个号有奖|新疆35选7走势图30
 点击这里给我发消息
关闭在线客服
   
资讯分类
titles
新闻动态
首页 >> 健康顾问 >> 清晨喝水保健功效最好
清晨喝水保健功效最好
发布时间:2014-10-05 00:00:00浏览?#38382;? 1232
  体内的水分减少,还会导致肠道内正常的黏液分泌减少,使得粪便在肠内停留过久,粪便中的有害物质在肠道内堆积,人体重新吸收这些毒素之后,就容易出现头痛、头晕、精神疲乏等不适症状。
  科学研究证明,早晨喝水,对人体的保健功效最为突出。喝水以选择白开水为好,饮水量为200~400毫升,不?#26031;?#22810;,以免一时性的大量饮水冲淡胃液,影响到进食早餐的食欲。此时喝水,对身体健康有以下益处:
  能利尿清晨空腹饮水,15~30分钟就有利尿作用,其效果迅速而且明显。
  排毒作用晚餐摄入的蛋白质及无机盐进入体内,在体内的分解代?#36824;?#31243;中,会产生一些毒性物质,对身体有害。如果早晨起来之后及时饮水,就可以促进排尿和排便,尽快地?#35759;?#32032;排出体外。
  保护心脏经过一夜的睡眠之后,体内的水分会随着尿液、汗液和呼吸而大量丢失,血液也会变得黏稠,血?#21917;?#37327;降低。这就给冠状动脉为心脏供血制造了困难,容易诱发心绞痛、心肌梗死等心脏血液供应不足引发的病症。因此,心绞痛的发生时间多在早晨,如果在早上起床之后能及时喝一杯水,就能达到补充水分、降低血液黏稠度的?#24247;模?#20943;少心绞痛的发生。
>>上一篇:没有了
0
新疆35选7中几个号有奖 网上能斗牛 管家婆彩图自动更新一 0369万能买法 香港开奖直播现场查询结果 广东11选5盘古人工计划 北京十一选五走势图表一定牛 浙江快乐12开奖结果 四川金七乐走势图app 阿拉德之怒mg版官网下载 35选72019040期开奖号